Les 5 principaux avantages de boire du thé avant de dormir

2-Thé à la lavande

Les bourgeons de lavande, qui sont utilisés pour fabriquer le thé à la lavande, sont appréciés pour leurs senteurs contemplatives. Le thé à la lavande induit la relaxation et améliore les fonctions cérébrales en provoquant des réactions chimiques dans le système nerveux.