Les bienfaits de l’ail

Bénéfique pour la santé cardiaque

L’ail, en général, est très bon pour la santé cardiaque. Il réduit de nombreux facteurs de risque qui peuvent causer des problèmes au cœur. Il aide à contrôler l’hypertension artérielle et l’hypercholestérolémie et peut prévenir une crise cardiaque. Il existe de nombreux types de maladies cardiaques que l’on peut maîtriser en intégrant l’ail à son régime alimentaire. Il prévient également l’athérosclérose, c’est-à-dire l’accumulation de plaques dans les artères, qui rétrécit les artères et entraîne des risques pour la santé.

Prévention de la maladie d’Alzheimer et des maladies cognitives.

Les antioxydants fournis par l’ail se débarrassent des radicaux libres nuisibles dans le corps. Les suppléments d’ail réduisent le stress oxydatif et les dommages oxydatifs, ce qui prévient les maladies dégénératives comme l’Alzheimer et la démence.