L’ail combat les maladies, y compris le rhume.
L’ail est connu pour aider à éloigner les maladies courantes comme le rhume. Il renforce l’immunité et réduit le nombre de jours de maladie en moyenne, car il combat des maladies comme la grippe, la toux et le rhume. Des études ont montré que les régions où l’ail est utilisé de manière prédominante dans l’alimentation ont tendance à combattre des maladies comme le rhume de manière plus efficace.
L’ail fournit des nutriments essentiels
L’ail fournit un large éventail de nutriments essentiels à l’organisme. Il fournit des nutriments comme les protéines, les fibres et les graisses essentielles qui sont utiles à la santé. Parmi les nutriments fournis par l’ajout d’ail à l’alimentation figurent le manganèse, les vitamines B, la vitamine C, le calcium, le fer, le sélénium, le phosphore, le potassium et le zinc.