5. Activité réduite
Lorsque vos articulations vous font mal, vous pouvez hésiter à vous déplacer autant que d’habitude. Si vos douleurs arthritiques vous poussent à sauter des séances d’entraînement, votre santé cardiovasculaire se dégrade. Une prise de poids est également possible, ce qui ne fait qu’accentuer la pression sur les articulations et l’inflammation. Si vous laissez la douleur vous conduire à un mode de vie sédentaire, cela ouvre la porte au cancer.
C’est en fait lorsque vous êtes resté immobile le plus longtemps que vos articulations sont les plus raides. Vous devez donc continuer à bouger régulièrement pour limiter l’impact d’un diagnostic d’arthrite sur votre santé globale.