Faire de l’exercice tous les jours augmente les fonctions cérébrales
Lorsque vous faites de l’exercice tous les jours, vous êtes en mesure de renforcer la puissance de votre cerveau et de votre mémoire. Il augmente votre capacité à vous souvenir de plus de choses ou d’événements, car il rend vos neurones plus sains. Le mieux, c’est que pour y parvenir, vous n’avez pas besoin de faire de l’haltérophilie ou d’autres types d’exercices difficiles. Vous pouvez simplement faire des exercices modérés ou légers et obtenir le même résultat.
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