L’exercice régulier augmente votre endurance
Lorsque vous faites régulièrement de l’exercice, votre corps devient plus fort, ce qui vous permet de travailler plus dur pendant une période plus longue sans vous sentir fatigué. Lorsque vous êtes soumis à un stress physique, il est naturel que notre corps se fatigue, car la quantité d’oxygène qui alimente nos muscles est insuffisante. L’exercice permet donc à vos muscles d’obtenir le carburant dont ils ont besoin.
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