14 choses que font les personnes saines qui se respectent elles-mêmes

11- Vous accordez la priorité aux soins personnels

Nous le comprenons : la vie est trépidante presque tout le temps. Quel que soit le niveau de stress, les personnes qui se respectent prennent le temps de s’occuper d’elles-mêmes.

La méditation matinale ou l’intégration d’un travail de respiration dans vos tâches quotidiennes sont des exemples de soins personnels. Prendre soin de soi peut parfois être aussi simple que d’écouter son podcast préféré en se promenant le soir. Quoi qu’il en soit, vous devriez le faire tous les jours.