Alors à qui se confier ?
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Outre un ami compréhensif ou un parent avisé, nous vous recommandons de contacter un thérapeute, qu’il s’agisse d’un thérapeute existant en qui vous avez confiance ou d’un nouveau thérapeute que vous aurez trouvé par le biais d’une recommandation ou d’une recherche. N’oubliez pas que le but de cette confidence n’est pas de trouver le plus de choses négatives possible à dire sur votre ex. Il s’agit d’acquérir de la sagesse et de mieux se connaître.
Comme chaque situation est unique, vous n’êtes pas obligé de prendre tous nos conseils au pied de la lettre, mais nous vous recommandons d’entrer en contact avec des professionnels et des proches qui gardent le cœur et l’esprit ouverts tout en fournissant des conseils objectifs.
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