1- L’extraction d’huile
L’extraction d’huile est une technique ayurvédique traditionnelle qui est excellente pour les soins bucco-dentaires. Elle aide à renforcer les dents et les gencives,
Elle réduit la plaque dentaire et soulage la mauvaise haleine. Elle est également considérée comme bénéfique pour la santé générale car elle élimine les toxines.
Faites circuler une cuillère à soupe d’huile de sésame dans votre mois et entre vos dents.
Faites-le pendant environ 15 minutes ou jusqu’à ce que l’huile devienne plus fine et laiteuse.
Recrachez-la et rincez votre bouche avec de l’eau.
Répétez l’opération tous les jours pendant environ un mois.
Pour de meilleurs résultats, utilisez de l‘huile de noix de coco pour l’extraction d’huile.
Remarque : ne vous gargarisez pas et n’avalez pas l’huile.