Jouer au football dans un parc
Avec de nombreuses séances d’essai pendant les mois d’été, dont certaines sont gratuites, c’est le moment d’essayer un nouveau sport. Lequel choisirez-vous ?
Les mois d’été offrent les meilleures conditions pour sortir, profiter de l’air frais et avoir un cœur sain. De nombreuses instances sportives nationales collaborent avec des clubs locaux pour organiser des séances de démarrage qui vous permettent d’essayer quelque chose de nouveau. Vous n’avez pas besoin d’avoir de l’expérience et vous n’aurez pas à payer pour un équipement spécialisé – il vous suffit de vous présenter et de vous lancer. De nombreux événements, souvent gratuits, sont organisés tout au long de l’année.
Des activités telles que la marche, la course à pied et le vélo peuvent contribuer à réduire le risque de maladies cardiaques et circulatoires. Une activité physique régulière peut vous aider à vous sentir plus détendu, vous donner plus d’énergie et un sentiment d’accomplissement. Vous atteindrez bientôt le minimum recommandé de 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée par semaine.
- Le canoë
L’initiative « Go Paddling » de British Canoeing regroupe des clubs et des centres locaux de canoë-kayak. De nombreux centres proposent des séances d’initiation pour les débutants, ainsi que des visites guidées pour les pagayeurs plus expérimentés.
- Cyclisme
Trouvez des randonnées à vélo près de chez vous avec Let’s Ride. Cycling UK compte des centaines de groupes membres qui organisent des randonnées. À Londres, consultez la London Cycling Campaign qui organise des randonnées et des événements dans toute la capitale.
Pour les femmes, British Cycling a lancé le réseau Breeze en 2013. Breeze espère combler le fossé en offrant une atmosphère détendue et de soutien dans laquelle les femmes peuvent rouler ensemble. Breeze organise des randonnées locales et amusantes pour les femmes, qui commencent et finissent souvent dans un café.
Wheels for Wellbeing, dont l’objectif est d’aider les personnes handicapées de tous âges et de toutes capacités à profiter des avantages du vélo, propose des informations sur les sessions disponibles.
En savoir plus sur le cyclisme.
raquette de tennis et balles
- Tennis
La Lawn Tennis Association (LTA) a pour mission de faire en sorte que davantage de personnes jouent au tennis plus souvent. Le site Web de la LTA vous permet de rechercher des événements locaux et des séances d’essai, et vous pouvez également jouer au tennis dans votre parc local à peu de frais ou gratuitement.
En savoir plus sur le tennis et ses bienfaits
Trouver le court de tennis le plus proche et en savoir plus sur les événements organisés par la LTA.
- Rugby
Recherchez les clubs de rugby près de chez vous sur England Rugby, ou essayez la version sans contact de ce sport avec Try Tag Rugby, In2Touch en Angleterre et en Écosse, In Touch Rugby en Irlande, ou Play Touch Rugby League en Angleterre.
- Golf
Trouvez des séances d’initiation gratuites ou peu coûteuses en Angleterre avec England Golf, ou en Écosse avec la Scottish Golf Union. Au pays de Galles, Golf Development Wales gère New2Golf. La Golfing Union of Ireland propose également des conseils de golf pour les débutants
- Le tennis de table
Découvrez la table extérieure la plus proche et jouez gratuitement avec Table Tennis England, Table Tennis Wales, Table Tennis Scotland ou Table Tennis Ireland.
- Cricket
Trouvez le club de cricket amateur le plus proche de chez vous – et des informations sur la façon de s’inscrire – auprès de England and Wales Cricket Board, Cricket Scotland et Cricket Ireland.
- Football
Just Play propose des séances de football régulières sans l’engagement d’une ligue. Pour en savoir plus sur Just Play en Angleterre, Just Play en Écosse. Au Pays de Galles, trouvez un club dans votre région grâce au Welsh Football Trust. Quant à la Walking Football Association, elle a pour objectif de rendre les hommes et les femmes de plus de 50 ans actifs et impliqués dans le football. Consultez son site Web pour obtenir des informations sur les clubs et les séances au Royaume-Uni et en Irlande.
- Rounders
Découvrez le championnat le plus proche de chez vous, dont beaucoup sont gratuits, avec Rounders England. Si vous êtes en Irlande, apprenez à jouer au Rounders GAA par exemple.
- Course à pied
Run Together compte plus de 2 500 groupes de course pour débutants dans toute l’Angleterre. Ces groupes sont idéaux si vous cherchez à ajouter un élément social à votre course à pied, et ils offrent les conseils et le soutien d’un chef de groupe. Vous pouvez marcher, courir ou faire du jogging et bénéficier de la motivation et de la sécurité d’un groupe de personnes partageant les mêmes idées.
Park Run vous permet de participer à des événements gratuits et conviviaux dans tout le Royaume-Uni. En Écosse, recherchez des groupes de jogging locaux avec Jog Scotland.
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- Baseball et softball
Apprenez tout sur le baseball, le slowpitch softball et le fastpitch softball.
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- Volley-ball
Du volley-ball de plage au volley-ball assis, découvrez les clubs et événements locaux avec Volleyball England, Scottish Volleyball Association, Volleyball Wales et Northern Ireland Volleyball.
