Publicité

Zumba : un mélange de danse et de gymnastique qui apporte divers avantages pour la santé

Améliore la santé de la peau, des cheveux et des ongles

La danse favorise l’augmentation du taux de neurotransmetteurs du « bonheur », comme la sérotonine, procurant un bien-être prolongé à l’organisme.

En outre, il contribue à améliorer l’oxygénation des tissus, la circulation sanguine et le système immunologique.

Compte tenu de ces facteurs, il aide à lutter contre le vieillissement prématuré, réduit l’acné et laisse la peau plus ferme et hydratée.

Enfin, grâce à l’augmentation de l’oxygénation des tissus et des niveaux de sérotonine, il accélère la croissance des cheveux et des ongles.

Publicité