Avantages pour l’humeur positive et la mémoire
Comme les mouvements sont agrémentés de musique latine, le cours devient animé, car ces rythmes sont contagieux.
De cette façon, il améliore l’humeur et soulage le stress, en plus de ne pas avoir besoin d’être un « expert » en danse, car le cours est facile et tout le monde s’amuse tout en faisant de l’exercice.
Il provoque ainsi un sentiment de bien-être, de relaxation et augmente également l’estime de soi.
Enfin, l’exercice est excellent pour la mémoire, car vous devez mémoriser et retenir les étapes enseignées par le professeur.
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