7 raisons pour lesquelles vous devriez dormir sur le côté gauche

2. Critique pour les femmes enceintes

Les femmes enceintes font circuler le sang pour deux corps, un travail intense qui nécessite un plus grand volume sanguin pour être accompli. Pendant ce temps, un bébé en pleine croissance gonfle l’utérus et exerce une pression sur la colonne vertébrale et d’autres organes.

Le fait de s’allonger sur le côté gauche permet à la circulation de se faire librement et soulage la colonne vertébrale de la maman de la pression exercée par le bébé, tout en protégeant le foie d’une trop forte pression. Globalement, la position couchée sur le côté gauche assure la meilleure circulation sanguine pour les deux corps.