9 bonnes raisons de manger 2 œufs par jour

L’importance des œufs de poule a toujours été remise en question. Il est étrange que les gens continuent à condamner ce produit malgré sa composition unique à bien des égards. le bon coté a rassemblé les résultats d’études récentes sur l’importance des œufs de poule sur le corps humain. Les résultats ont montré que 2 à 3 œufs constituent la dose quotidienne idéale.

Votre cerveau est sous la protection de la choline

Les phospholipides, qui permettent la communication normale des cellules du cerveau, sont constitués de choline. Il a été prouvé que cette vitamine est le matériau de construction le plus important du cerveau. Manger deux œufs par jour permet à votre corps de conserver ce nutriment particulier. Un manque de choline entraîne une diminution de la mémoire.