8-Gérez votre stress
L’exposition à long terme à un stress élevé est également une cause importante de la chute des cheveux. Dans ce cas, vous pouvez prendre des habitudes de vie saines, comme avoir une alimentation saine et dormir suffisamment.
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La méditation et l’exercice physique sont également d’excellents moyens de réduire le stress et de protéger le volume de vos cheveux.