8 mythes liés à l’âge auxquels vous pouvez encore croire

5- Votre posture s’affaisse et vous avez des os fragiles

Il existe plusieurs pathologies spécifiques dont le risque augmente avec l’âge. La majorité des problèmes de santé que connaissent les personnes âgées peuvent être évités, ce qui est une bonne nouvelle. À 60 ans, vous ne souffrirez pas d’ostéoporose. Pour protéger vos articulations et vos os, surveillez votre alimentation et prenez des vitamines. Changez votre régime actuel pour rendre votre corps plus sain. Vous n’aurez aucun problème si vous faites de l’exercice.