7 moyens naturels d’arrêter le ronflement

Perdre du poids

Le surpoids peut provoquer le ronflement ou du moins l’aggraver. Lorsque vous êtes en surpoids, vous pouvez avoir des tissus supplémentaires dans votre gorge.

Cela contribue au bruit. Plus votre gorge est encombrée, plus l’air est bloqué. Il circule difficilement, créant des vibrations qui provoquent le bruit du ronflement.