7 habitudes qui sont dangereuses pour le cerveau

Stress

Enfin, le stress chronique peut avoir un effet négatif sur tout l’organisme. Le stress situationnel est en fait une bonne chose qui prépare le corps à se battre ou à fuir face au danger, mais lorsque votre mode de vie inclut le stress chronique, l’hormone cortisol s’accumule dans le cerveau et cause des dommages durables.

Non seulement elle peut tuer les cellules cérébrales, mais elle provoque également un rétrécissement du cerveau. Lorsque cet effet de rétrécissement touche le cortex préfrontal, votre capacité à apprendre et à vous souvenir s’en trouve affectée. Il est impératif que vous trouviez un moyen de vous détendre avant qu’il ne soit trop tard.

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