Fumer
De nombreuses recherches ont été menées sur les effets néfastes du tabagisme, et nous comprenons donc assez bien ce lien. Il est clair que le tabagisme endommage les membranes cellulaires et la viabilité neuronale dans les zones du cerveau qui gèrent l’équilibre, la coordination et la motricité fine et globale. Il amincit également le cortex, où se déroulent des processus tels que le langage, la mémoire et la perception.
Arrêter de fumer maintenant est important pour votre santé générale, et cela peut aussi aider votre cerveau. Toutefois, un certain nombre de dommages sont déjà causés. Les chercheurs ont découvert que l’arrêt du tabac peut restaurer une partie de l’épaisseur perdue du cortex, mais même les ex-fumeurs invétérés qui n’ont pas fumé depuis plus de 25 ans ont un cortex plus fin que ceux qui n’ont jamais fumé.
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