4- Donnez-leur une pause

Si vous vous trouvez en compagnie d’une personne qui exprime continuellement de la négativité et qui veut vous faire déprimer, il est préférable de mettre de la distance entre vous deux. Si vous croisez cet individu lors d’une fête, par exemple, il est préférable de vous excuser et de vous mêler à des personnes qui ont une attitude plus positive. Si nous parlons d’un ami, il peut être judicieux de prendre un peu de distance avec lui. Dites-lui que sa négativité est la raison pour laquelle vous avez besoin d’espace. S’il se soucie réellement de vous, il remarquera peut-être sa négativité et l’atténuera à l’avenir.