Miel
Le miel est un aliment magique. Il a tellement de bienfaits pour la santé qu’on pourrait le qualifier de super aliment. Cependant, si vous le mettez dans de l’eau chaude (plus de 40°C), beaucoup de ses bienfaits disparaîtront. Veillez donc à ne pas le mettre dans votre thé tant qu’il est encore chaud. Le mieux que vous puissiez faire est de le croquer seul, avec une petite cuillère. Il favorise la guérison des voies nasales enflammées et renforce en même temps le système immunitaire. Il contribue également à prévenir toute nouvelle infection tout en réparant le tissu qui tapisse les sinus.