4- Ajoutez des poivrons à votre alimentation
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Mettez du piment tout en brûlant des graisses ! Il existe de nombreuses preuves que la consommation de poivrons épicés peut vous aider à perdre du poids, alors ajoutez un peu de poivre noir ou rouge à votre collation – nous vous recommandons une tasse de fromage blanc faible en gras – et profitez de la saveur ardente ainsi que des avantages.