7-Les sardines
Les sardines, par exemple, sont un type de poisson extrêmement gras qui se consomme entier plutôt que découpé. Vous pouvez manger les arêtes en même temps que la chair lorsque vous mangez des sardines. Ce type de poisson est très riche en nutriments. Elles contiennent en effet tous les nutriments dont votre corps a besoin.
Les sardines ne contiennent aucun glucide.
Publicité